Ατομική Συστημική Θεραπεία
Κωνσταντίνος Παπαγεωργίου - Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Λαμία

Κατανόηση του εαυτού μέσα από τις σχέσεις

Η Ατομική Συστημική Θεραπεία εστιάζει στο άτομο, αλλά πάντοτε λαμβάνει υπόψη το πλαίσιο των σχέσεων και των συστημάτων στα οποία ανήκει — την οικογένεια, το εργασιακό περιβάλλον, τις κοινωνικές συνδέσεις και τους ρόλους που διαμορφώνουν την καθημερινή του ζωή.

Στη βάση της βρίσκεται η ιδέα ότι κανείς δεν υπάρχει απομονωμένος, αλλά επηρεάζεται και επηρεάζει τους άλλους μέσα από δυναμικές αλληλεπιδράσεις.
Έτσι, η θεραπεία δεν περιορίζεται μόνο στα προσωπικά συναισθήματα ή τις σκέψεις, αλλά εξετάζει πώς οι σχέσεις και τα μοτίβα επικοινωνίας συμβάλλουν στη διαμόρφωση της ψυχικής κατάστασης του ατόμου.

Πότε είναι χρήσιμη

Η ατομική συστημική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, όπως:

• άγχος, στρες και κρίσεις πανικού
• καταθλιπτική διάθεση ή αίσθημα κενού
• ψυχοσωματικά συμπτώματα
• δυσκολίες στις σχέσεις και στην επικοινωνία
• κρίσεις ταυτότητας ή μετάβασης (π.χ. χωρισμός, απώλεια, αλλαγές ζωής)
• τραυματικές εμπειρίες και δυσκολίες προσαρμογής

Ο στόχος της θεραπείας

Μέσα από τη συνεργασία με τον θεραπευτή, το άτομο:

• αναγνωρίζει τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα στις σχέσεις και τη συμπεριφορά του,
• κατανοεί τις ρίζες των συναισθημάτων και των αντιδράσεών του,
• αναπτύσσει νέους τρόπους σκέψης, επικοινωνίας και σύνδεσης με τον εαυτό του και τους άλλους.

Η διαδικασία αυτή οδηγεί σταδιακά σε ενδυνάμωση, αυτογνωσία και εσωτερική ισορροπία.
Σκοπός δεν είναι απλώς η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, αλλά η ουσιαστική αλλαγή στον τρόπο που το άτομο σχετίζεται με τη ζωή του.

Με λίγα λόγια

Η ατομική συστημική θεραπεία δεν απομονώνει το άτομο από το περιβάλλον του· το βοηθά να δει τη θέση του μέσα στις σχέσεις, να κατανοήσει τα μοτίβα που το επηρεάζουν και να χτίσει έναν πιο ισορροπημένο, αυθεντικό εαυτό.